— Несколько лет подряд посещаю занятия по фитнесу, которые проводит в помещении ДК «Неман» тренер Людмила Кирпиченко. Чуть позже, за компанию, вместе со мной на тренировки стала ходить и моя мама. И хочу отметить, что эффект от занятий потрясающий: возвращается гибкость, уходят хондрозы и радикулиты, а вместе с ними и хандра. Настроение после тренировки всегда приподнятое, ведь общение с единомышленниками – это большая радость, а мысль о том, какие мы молодцы, – вообще окрыляет.
Группа у нас, как вы поняли, разновозрастная. Поэтому подход к каждой из нас у тренера индивидуальный, правда, это выражается только в подборе упражнений, к качеству их выполнения она относится очень требовательно – никакой халявы. Да и себе спуску не дает.
Людмила – очень ответственный и волевой человек, сторонница здорового образа жизни. Что, впрочем, не мешает ей оставаться добрым и отзывчивым человеком, готовым всегда прийти на помощь друзьям. А ее искренняя увлеченность «заражает» всех, кто с ней общается.
Собираемся мы обычно три раза в неделю по вечерам в понедельник, среду и пятницу. И будем рады, если найдутся желающие пополнить нашу дружную компанию. Приходите, посмотрите, уверена, вам тоже понравится!
Вот так очень образно и эмоционально неманчанка Ольга Летуновская рассказала нам о своем увлечении и наставнике, который помогает ей оставаться здоровой, бодрой и красивой.
Тренер группы Людмила Кирпиченко, вспоминая об истории ее создания, рассказывает:
— Однозначно «фитнесом»» наши занятия назвать, наверное, нельзя. Мы, скорее, группа здоровья, использующая наиболее эффективные, проверенные на практике, упражнения. В том числе и на моей личной. Раньше я была довольно полной девушкой и всегда очень хотела похудеть. Сначала было море экспериментов с различными диетами. Вес уходил и тут же возвращался, ничего, в принципе, не меняя. А в 2003 году в моей жизни случилась беда, из-за которой я впала в жесточайшую депрессию. Не хотелось абсолютно ничего, мир остановился… Выйти из этого жуткого состояния было непросто, но я все же смогла. А помогли мне вернуть интерес к жизни именно эти, казалось бы, несерьезные занятия под музыку.
Сидя перед телевизором в упадническом настроении, я смотрела, как симпатичные девушки бодро машут руками и ногами, выполняя разные упражнения в такт мелодии, и однажды решила попробовать сама. Не скажу, что все было так уж легко. Пришлось попутно изучить много литературы, чтобы выбрать то, что подходит именно мне: проблемы со спиной и суставами к тому времени уже наметились. Помаленьку втянулась, потом стала ходить на фитнес в наш ДК, а еще чуть позже решила создать уже свою группу, чтобы делиться с людьми накопленными знаниями и опытом. Если эти занятия помогли вернуть здоровье и душевное равновесие мне, значит, помогут и другим.
Сейчас у нас, действительно, сложилась дружная команда единомышленников. Мы не только вместе занимаемся, но и интересуемся жизнью друг друга, помогаем, если нужно. Не дадим заскучать и тем, кто решит к нам присоединиться!